הטיפול האדלריאני - לא רק אמא ואבא
מה ייחודי לטיפול האדלריאני? במה הוא שונה מטיפולים אחרים? איך יראה הטיפול?
אמא ואבא לא באמת "אשמים" בהכל, אחרת כל האחים היו יוצאים אותו דבר כמה פשוט, ככה נכון.
הטיפול האדלריאני כמו כל טיפול פסיכותרפיסטי/פסיכולוגי נועד עבור התמודדות עם מצבי משבר באחד משלושת המעגלים – משפחה וזוגיות/עבודה/חברה.
מה ייחודי לו? הרבה מאוד.
בראש ובראשונה – זה טיפול שגם חוקר את הילדות וגם מתמקד בשינוי קוגניטיבי והתנהגותי בהווה וכל זה באופן ממוקד וקצר מועד.
רב הטיפולים הם "או או", הנה כמה דוגמאות:
טיפול דינמי/פסיכואנליטי – הוא טיפול שבו חוקרים את מערכת היחסים עם ההורים בילדות ומתמקדים במערכת היחסים בין המטפל למטופל כהסקה ולמידה על מערכות היחסים של המטופל בחייו האישיים. ההנחה היא שיש מודע ולא מודע עם קונפליקטים בתוך האדם עצמו. מטרות הטיפול כל הזמן משתנות והוא יחסית ארוך ומתמשך.
טיפול התנהגותי/קוגניטיבי – מתמקד בשינוי המחשבות בהווה ואימון התנהגותי להתמודדות שונה עם מצבים, בעיקר פוביות וחרדות (אבל לא רק).
אז איך בטיפול האדלריאני משלבים גם וגם ובזמן קצר יחסית ?
הטיפול האדלריאני הוא טיפול הוליסטי.
יש לזה הרבה משמעויות ובעיקר – שיש שורש תפיסתי, שנוצר בילדות והוא משפיע על ההתמודדות בכל מעגלי החיים בהווה ובפרט על ההתמודדות במצבי משבר. ברגע שמוצאים את אותו השורש, יחד עם הרבה עידוד של המטפל, המטופל מקבל אומץ לשנות את התפיסות ואת המחשבות, הפעולות והרגשות ששייכים להם. לאחר מכן המטופל יתאמן מעשית במציאות, מה שיאפשר לו לחוות סיפורי הצלחה לדרכים חדשות ומגדיל את האומץ של המטופל להמשיך ולבחור בתפיסה אחרת.
כמו כן, בניגוד לטיפול הדינאמי, בגישה האדלריאנית אין קונפליקטים פנימיים. להיפך, לכל פעולה, מחשבה ורגש של האדם, מטרה אחת זהה והוליסטית. יש לזה משמעויות מרחיקות לכת וקשות לפעמים "לעיכול", לפעמים אנחנו מרגישים סבל כי יש בזה רווח מסוים, לפעמים אנחנו נמשכים פיזית לאדם אחר או לא נמשכים אליו בגלל מחיר או רווח מסוים. במילים אחרות, יש מטרה לכל רגש, מחשבה או פעולה שלנו. המטרה ההוליסטית הזו אומנם לא מודעת ונוצרה בילדות, אבל בניגוד לילדות שבה הבחירה היתה מוגבלת, היום האדם יכול לבחור אחרת ויכול לשנות אותה ומתוך כך יכול לחשוב אחרת, להרגיש אחרת ולפעול אחרת.
או כמו שאדלר אמר: "הכל תמיד יכול להיות אחרת".
חשוב להגיד, המטרה הזו היא לא פסולה, היא רק צרה מדי, היא משרתת אותך בהרבה אספקטים בחיים אבל מתנגשת באספקט ספציפי וכדאי להרחיב אותה. במילים אחרות, אין דבר כזה תכונה שלילית, יש תכונה חיובית במינון יתר.
אז מה חוץ מאבא ואמא? הטיפול האדלריאני חוקר ביחד עם המטופל את ההשפעה של הסדר המשפחתי, היחסים עם האחים, האווירה המשפחתית, שיטות החינוך והזוגיות ההורית.
הוא בודק כיצד הילד/ה הקטן/ה שהיית פירש את הדרך שבה למדת להרגיש שייך/ת למשפחה ולעולם.
עצם ההתניה הזאת, שאני שייך בזכות משהו שאני צריך להיות, היא התניה שגויה ובטיפול נחפש להרחיב אותה וניתן לה אלטרניבות שנתאמן בהן המציאות.
בטיפול עצמו, אין מטופל מדבר ומטפל שמהנהן ומאבחן לעצמו תובנות במחברת מבלי לשתף את המטופל. זו שיחה שוויונית , בגובה העיינים, בין אדם במשבר לאדם אחר ששם כדי לסייע לו, בפתיחות ובשיתוף. מי שבסוף אחראי על השינוי, בוחר בו ויודע מה טוב בשבילו - זה המטופל עצמו.
מניסיון, הצמיחה הגבוהה ביותר מתרחשת מתוך סבל מאוד גדול, אז לא משנה איך את/ה מרגיש/ה עכשיו, אני מאמינה בך שאת יכול/ה לאזור אומץ ולעשות את הצעד הראשון והחשוב למען עצמך ולקבוע טיפול,
זה יכול להיות בעקבות משבר במערכת יחסים, תקיעות, שחיקה, חרדה או דיכאון או כל נושא אחר שמוריד את תחושת הערך ומשפיע באופן משמעותי על מצב הרוח שלך.
התקשר/י 0508332331 ונבחן יחד את האפשרות לדרך אחרת.
שלך, אורטל